Dormire quando si guida è un killer! Diamo un'occhiata a qualche statistica prima di discutere come evitare di cadere addormentato al volante. Tra il 2000 e il 2010, le statistiche federali mostrano che oltre 11.000 persone sono state uccise anche se addormentarsi mentre si guida. Purtroppo, molti di questi erano innocenti vittime di un reato morale che non può essere facilmente dimostrato.
Nel 2012 un giovane poliziotto è stato ucciso mentre parcheggiato nel suo incrociatore quando si sospetta che un camionista è caduto addormentato durante la guida. Sua moglie e tre figli giovani sono stati devastati, ma esso non può mai essere dimostrato. Che cosa si può provare quando il driver viene anche ucciso, o sostiene che lui o lei slittato? Niente - ma questo non è un evento raro.
Nel 2011, un tour bus si schiantò nel Bronx, provocando la morte di 15 persone. Caso del procuratore che il conducente era troppo stanco a causa di due posti di lavoro non è riuscito a impressionare la giuria, e fu trovato non colpevole di omicidio colposo. Sonnolenza alla guida può essere misurata né dimostrata allo stesso modo che intossicazione può, ma i risultati possono essere altrettanto mortali.
Come evitare di dormire durante la guida
Ecco alcuni consigli su per evitare di cadere addormentato al volante. Tenere presente che quando si guida a 60 MPH, ci vuole meno di 4 secondi per coprire la lunghezza di un campo di calcio e un solo secondo per la lunghezza di un campo da tennis o da basket. Chiudete gli occhi per un secondo e si smash in un'auto che si fermò 88 piedi (29 metri) di fronte a voi. Tre persone muoiono ogni giorno negli Stati Uniti a causa del sonno durante la guida.
Pianificare in anticipo
Se si intendono andando su un viaggio lungo, assicuratevi di avere molto sonno in anticipo. Pianifica il tuo viaggio per iniziare poco dopo derivanti al mattino - molti eventi si svolgono di notte, quando le persone sono stanco e privo di sonno. Se questo non è possibile, quindi:
Aprire le finestre
Aria fresca può tenervi svegli quando stanco. Rotolare giù il vostro windows e lasciare che il soffio d'aria fresca intorno alla macchina. Tenere il riscaldamento spento, anche se fa freddo fuori. Un riscaldatore auto può fare sonnolenza. Una volta che accade, è un pendio scivoloso.
Snacking
Molte persone mangiano spuntini durante la guida. Evitare spuntini su cibi grassi come patatine ed evitare hamburger a tutti i costi. Un pasto importante ti invierà a dormire se hai iniziato sonnolenza. Mangiare frutta o noci che forniscono energia veloce e vitamine. Bevanda fredda o ghiaccio d'acqua - che aiuterà anche stare svegli.
Non uno schiaffo - Stop!
Alcune persone si consiglia di schiaffeggiare il tuo volto quando ti senti assonnato. Che non funziona - una volta raggiunta questa fase che si deve fermare! Fermare la macchina e bere qualche caffè. Alcuni in un pallone da prendere. In mancanza di tale bevanda alcuni Coke o anche tè - nulla con caffeina in esso farà. Regalati 10 minuti o giù di lì e poi iniziare a guidare nuovamente se ti senti più attenti.
Infine... Stop!
Se hai provato sopra e ancora sentirsi assonnati e perdere la concentrazione quando si guida, poi fermarsi e avere un pisolino! 15-20 minuti può essere molto rinfrescante. Quei 15 minuti può salvare te e gli altri un sonno eterno!
Quando ti svegli, fare alcuni esercizi - toccare le dita dei piedi e provare alcuni colpi di scena dalla vita. Che ottiene il tuo sangue circolante e vi sentirete molto meglio. È incredibile cosa può fare un pisolino di 15 minuti per tenerti allerta e impedirvi di dormire durante la guida.
Cadere addormentato al volante è irresponsabile
Dormire quando si guida è irresponsabile! Si può uccidere se stessi e gli altri. Il vecchio atteggiamento "non succederà a me" appartiene ai pazzi. Capita alle persone, e accade a quelli con quell'atteggiamento che non riescono a prendere misure quando si sentono stanchi al volante.
Addormentarsi al volante dovrebbe essere un crimine, ma purtroppo non può essere dimostrato. Non essere uno degli idioti che si rifiutano di prendere misure per evitare di dormire durante la guida. Cercate di evitare la vostra famiglia vivendo quel terribile bussare alla porta.