Mentre comportamenti come la guida sotto l'influenza di droghe o alcool e distratti alla guida sono spesso discusso come gravi pericoli mentre dietro al volante, guida assonnato riceve poca attenzione. Stanco di guida è trascurata come una grave minaccia per la sicurezza di guida anche se le statistiche nazionali hanno mostrato che la sonnolenza alla guida effettivamente è uno delle più grandi cause di incidenti mortali e gravi, giocando un ruolo principale in uno su sei incidenti mortali. Anche se molto più diffuso tra i giovani conducenti, tutti sono sensibili agli effetti nocivi di guida quando il vostro corpo è in disperato bisogno di riposo.
Guida stanchi altera la capacità di pensare chiaramente e prendere decisioni corrette sulla strada, molto come alcool fa. Questa mancanza di concentrazione può cullare anche driver per rendere più pericolosi dei rischi sull'autostrada che hanno maggiori probabilità di causare un incidente. Sonnolenza può inibire seriamente i tempi di reazione, rendendo ti molto più suscettibile alle collisioni con ostacoli che avrebbero altrimenti potuto evitare se completamente riposato. La visione è influenzata anche negativamente, rendendo più difficile identificare i pericoli in arrivo, specialmente di notte.
Anche se alcuni driver di riconoscere il pericolo di questi potenziali minacce, la maggior parte sopravvalutare la capacità di superarli. Questo può creare danni ancora maggiori, come driver tentano di combattere attraverso condizioni pericolose a scapito di altri sulla strada. Se troppo stanco per guidare, si dovrebbe stare lontano dalla strada e ottenere il resto che è necessario essere in grado di dare la piena concentrazione per la strada da percorrere.
Alcuni dei più comuni segni di sonnolenza guida comprendono difficoltà a ricordare l'ultima diverse miglia guidata, autostradali mancanti o cartelli stradali, Difficoltà mantenendo gli occhi aperti, ripetuti sbadigli e sfregamento degli occhi, alla deriva nei vicoli e disconnesso e pensieri vaganti, tirando l'attenzione dalla guida. Se si verifica uno qualsiasi di questi sintomi, si dovrebbe cercare di terminare il vostro viaggio più rapidamente possibile, trovare un posto di sicuro uscita attive corsie e ottenere qualche resto molto bisogno.
Per evitare la sonnolenza alla guida, essere sicuri di ottenere un riposo completo notti prima di prendere un lungo viaggio. Si dovrebbe anche cercare di evitare lunghi viaggi durante le normali ore di sonno, come il tuo corpo sarà desideroso di rallentamento. In alcune situazioni può essere impossibile evitare gite alle ore dispari per lunghi periodi di tempo, nel qual caso diventa estremamente importante evitare di mangiare cibi pesanti prima dell'imbarco, così come prendere pause frequenti per impedirsi di essere a dormire cullati. Se possibile, viaggiare con un compagno che può tenere sveglio e vigile e può assumere la responsabilità di guida quando sei troppo stanco per andare avanti. Evitare farmaci con effetti collaterali sonnolenza pure.
Comprendere i rischi di sonnolenza alla guida, è possibile proteggersi da situazioni in cui la sicurezza è a rischio di compromettere. Se continuiamo a Mostra stanco guidando come niente più che un'irritazione, continueremo a cadere vittima di essa. Sensibilizzazione e applicando le corrette misure preventive, possiamo migliorare la sicurezza delle nostre strade e tagliato il numero di incidenti che rifiuti le nostre strade ogni anno.